Sorgbearbetning vid förlust och livsförändringar - med Frida Hård

Tryggt, kravlöst och hjärtligt stöd - i din takt.

En stund av sällskap i det svåra

Du behöver inte bära allt själv.
En varm röst i lurarna – eller en bok i handen – kan göra skillnad.
När du får dela din sorg med mig en stund, blir den lite lättare att bära.

Stöd som lugnar både tankar och kropp.
Ord för det som gör ont
En riktning – utan krav på resultat

Du får en tydlig struktur:
Avsnitt. Skrivövningar. Små insikter.
Allt i din takt. Helt kravlöst.

Bara ett steg i taget.

Min sorg

Jag heter Frida Hård.

Jag förlorade min man för drygt tolv år sedan och blev ensam med vår då ettårige son.

Jag vet hur det kan kännas när livet plötsligt rasar samman. Det stöd jag själv saknade då –har jag nu skapat för dig. Ett stöd att vila mot, när du behöver.

I min bok När går sorgen över och i ljudserien 7 Steg i Sorg delar jag med mig av insikter, reflektioner och lärdomar – så att du får möjlighet att möta det som gör ont, känna, förstå, och hitta en ny riktning i din sorg.

När går sorgen över?

Vad behöver du just nu?

För dig som vill känna dig mindre ensam.
För dig som längtar efter att börja bearbeta det som gör ont – utan att behöva förklara allt först.

Här finns en bok och en ljudserie.

Vad känns bäst för dig?

Boken “När går sorgen över?” består av korta, kärnfulla kapitel.

Efter varje kapitel finns reflektionsfrågor för dg att svara på när det känns rätt. De kan hjälpa dig ett steg på vägen i din sorg.

Ljudserien 7 Steg i Sorg består av 7 tema avsnitt + reflektionsavsnitt

Här får du en serie som håller dig i din sorg, som hjälper dig förstå vad som händer i dig, och som påminner om att sorg inte är en återvändsgränd – utan en ny väg att gå, i din egen takt.

Köp boken eller serien här

Känner du dig osäker på var du ska börja?

Börja med att köpa ett avsnitt av 7 Steg i Sorg och känn efter hur det känns.

Eller köp boken och bläddra i den.

Inget är för litet. Det viktiga är att det känns rätt för dig.

Alla avsnitt i Ljudserien:

Hör gärna av dig. Jag lyssnar, svarar och hjälper dig gärna vidare.