Avsnitt: Tid: Dåtid, nutid och framtid – 1 ljudavsnitt + reflektionsövning för dig som vill landa djupare

Jag ville att tiden skulle gå fort – och samtidigt inte ta mig en sekund längre från det som varit.

Sorg påverkar vår upplevelse av tid.
Allt kan kännas samtidigt – eller som om tiden stått still.
I det här avsnittet utforskar vi hur sorgen kan finnas i dåtid, nutid och framtid.
Hur vissa minnen bränner, hur framtiden skrämmer – och hur du kan skapa en lugnare rytm att leva i, just nu.

Jag berättar om min egen upplevelse av tidens kaos, och vad som hjälpte mig att inte skynda – men inte heller fastna.

Det här är ett avsnitt för dig som vill:

– förstå varför tiden kan kännas overklig
– få hjälp att landa i nuet
– släppa pressen att "gå vidare"
– skapa en lugnare rytm i din vardag

Det finns inga quick fix i sorg.
Men du får trygghet. Mening. Och hjälp att sätta ord på det som känns.

💬 Det som ingår:

🎧 1 ljudavsnitt – där Frida delar med sig av sina erfarenheter, insikter och det som hjälpte henne i sorgen
🎧 ✍️ 1 ljudavsnitt med reflektionsövning – med tillhörande PDF, för dig som vill landa ännu djupare
🕯️ Flexibilitet – lyssna när du vill, hur ofta du vill, i din egen takt
💛 En lugn ton som bär – mjuk, mänsklig och helt fri från pekpinnar

📩 Du får tillgång inom 24 h efter köp, via mejl med inloggningsuppgifter.

💰 Pris: 225 kr
Vill du ha tillgång till alla 7 avsnitt?
Pris för hela serien: 1 490 kr - 7 Steg i Sorg: alla avsnitt

✉️ Frågor? Hör av dig: shop@fridahard.com

❓ Vanliga frågor om avsnitten

Hur får jag tillgång till avsnittet?
Du får ett mejl med länk till ljudavsnittet och reflektionsövningen inom 24 timmar efter köp.

Måste jag göra övningen?
Nej, den är helt frivillig. Du kan bara lyssna – eller pausa, skriva och reflektera när du vill.

Hur länge har jag tillgång?
Avsnittet är ditt. Du kan lyssna hur ofta du vill, i din egen takt.

Passar 7 Steg i Sorg mig – även om jag bara köper ett avsnitt?
Ja. Varje avsnitt är fristående och kan ge stöd i det du bär på just nu – oavsett om det handlar om sorg efter en förlust, en separation eller annan förändring i livet.