7 Steg i Sorg – Hela ljudserien: 7 avsnitt + reflektionsövningar att lyssna till

Sorgbearbetning i 7 steg – ljudserie med stöd av Frida Hård

En varm ljudserie med reflektionsövningar – för dig som bär på sorg efter förlust, separation eller inre förändring

När du köper den här serien köper du inte bara ljudfiler.
Du ger dig själv en möjlighet att stanna upp – att känna, förstå och börja läka.

Du får sällskap i det som skaver.
En stilla röst som påminner: du behöver inte ha alla svar.
En väg att gå – i din egen takt – utan krav på att skynda, prestera eller förklara.

Den här ljudserien är för dig som vill:
✨ känna dig mindre ensam
✨ få stöd att förstå det som pågår inuti
✨ hitta riktning, utan att tappa bort dig själv på vägen

En varm, trygg, ljudserie i sju avsnitt – för dig som bär på sorg efter en förlust, en separation eller en inre förändring som skakat om livet.

Frida Hård guidar dig steg för steg med egna erfarenheter, professionell kunskap och en stilla röst att luta sig mot.
Det är inget projekt. Ingen quick fix. Utan en möjlighet att möta din sorg, ett steg i taget, med ett mänskligt stöd som sällskap, precis där du är.

Det här får du:

• 7 ljudavsnitt (ca 15-17 min långa) som ger stöd, förståelse och igenkänning i sorgen.   Ett tema i taget. 

---

• 7 ljudavsnitt med reflektionsövningar (ca 7-10 min) samt i PDF format– som ger dig möjlighet att bearbeta din sorg djupare om du önskar.

---

• Flexibilitet: lyssna när du vill, i din egen takt, så ofta du vill

---

• En ton som är nära, varm och utan pekpinnar.

---

Avsnitten:

1.Rädsla - Jag är rädd,

2.Ilska - Jag är arg,

3.Vem är jag nu?,

4.Relationer,

5.Tid- sorg i dåtid, nutid, framtid,

6.Ankarplatser och Återhämtning,

7.Acceptans och Tillit

Ett stöd för dig som vill stå tryggare i din sorg. 
Som vill ta ett första steg mot en ny riktning – i din takt.

🎧 Pris: 1 490kr
📩 Du får tillgång till alla avsnitt inom 24 timmar – via mejl med inloggningsuppgifter.

✉️ Frågor? Hör av dig: shop@fridahard.com

---

❓ Vanliga frågor om avsnitten

Hur får jag tillgång till avsnittet?
Du får ett mejl med länk till ljudavsnittet och reflektionsövningen inom 24 timmar efter köp.

Måste jag göra övningen?
Nej, den är helt frivillig. Du kan bara lyssna – eller pausa, skriva och reflektera när du vill.

Hur länge har jag tillgång?
Avsnitten är dina. Du kan lyssna hur ofta du vill, i din egen takt.

Passar 7 Steg i Sorg mig?
Om du vill ta hand om din sorg – efter en förlust, en separation eller någon annan livsförändring – då är detta stöd skapat för dig.