Avsnitt: Vem är jag nu? – 1 ljudavsnitt + reflektionsövning för dig som vill landa djupare

När livet förändrats i grunden är det lätt att tappa bort sig själv.

I det här avsnittet stannar vi upp vid frågan som skaver hos många i sorg: Vem är jag nu?
Du kanske inte känner igen dig själv längre.
Du orkar inte som förut, tänker annorlunda, reagerar starkare – eller knappt alls.

Vi pratar om identitetsförlust.
Om hur sorgen kan röra vid värderingar, vanor, relationer – och självkänsla.
Jag berättar om hur jag själv började skala bort andras röster och försiktigt närma mig en ny inre kompass.
Inte genom att hitta tillbaka till den jag var, utan genom att börja känna efter: Vad känns sant nu?

Det här är ett avsnitt för dig som vill:

– förstå varför du inte känner igen dig själv
– få språk för det som förändrats inombords
– börja återknyta till din riktning och känsla av jag
– känna att du inte är ensam i att känna dig förändrad

Det finns inga quick fix i sorg.
Men du får trygghet. Mening. Och hjälp att sätta ord på det som känns.

💬 Det som ingår:

🎧 1 ljudavsnitt – där Frida delar med sig av sina erfarenheter, insikter och det som hjälpte henne i sorgen
🎧 ✍️ 1 ljudavsnitt med reflektionsövning – med tillhörande PDF, för dig som vill landa ännu djupare
🕯️ Flexibilitet – lyssna när du vill, hur ofta du vill, i din egen takt
💛 En lugn ton som bär – mjuk, mänsklig och helt fri från pekpinnar

📩 Du får tillgång inom 24 h efter köp, via mejl med inloggningsuppgifter.

💰 Pris: 225 kr
Vill du ha tillgång till alla 7 avsnitt?
Pris för hela serien: 1 490 kr - 7 Steg i Sorg: alla avsnitt

✉️ Frågor? Hör av dig: shop@fridahard.com

❓ Vanliga frågor om avsnitten

Hur får jag tillgång till avsnittet?
Du får ett mejl med länk till ljudavsnittet och reflektionsövningen inom 24 timmar efter köp.

Måste jag göra övningen?
Nej, den är helt frivillig. Du kan bara lyssna – eller pausa, skriva och reflektera när du vill.

Hur länge har jag tillgång?
Avsnittet är ditt. Du kan lyssna hur ofta du vill, i din egen takt.

Passar 7 Steg i Sorg mig – även om jag bara köper ett avsnitt?
Ja. Varje avsnitt är fristående och kan ge stöd i det du bär på just nu – oavsett om det handlar om sorg efter en förlust, en separation eller annan förändring i livet.