Avsnitt: Relationer – 1 ljudavsnitt + reflektionsövning för dig som vill landa djupare

När inget längre känns som förr – vem finns där och fångar dig när du faller?

I sorgen förändras ofta relationer.
Du kanske drar dig undan – eller känner dig missförstådd.
Det här avsnittet handlar om att känna sig ensam mitt i gemenskap.
Att se vilka som faktiskt finns där – och vilka som kanske inte ser dig längre.

Vi pratar om skyddsnät.
Om de relationer som bär – och de som blivit tystare.
Jag delar med mig av vad jag själv upptäckte om närhet, lojalitet och gränser under sorgen.
Och hur man kan hitta trygghet i det som är, även när banden förändras.

Det här är ett avsnitt för dig som vill:

– känna dig mindre ensam i det sociala avståndet
– förstå varför vissa relationer förändrats
– få syn på vilka som bär dig, och vad du behöver just nu
– skapa närhet i din takt, utan att behöva förklara allt

Det finns inga quick fix i sorg.
Men du får trygghet. Mening. Och hjälp att sätta ord på det som känns.

💬 Det som ingår:

🎧 1 ljudavsnitt – där Frida delar med sig av sina erfarenheter, insikter och det som hjälpte henne i sorgen
🎧 ✍️ 1 ljudavsnitt med reflektionsövning – med tillhörande PDF, för dig som vill landa ännu djupare
🕯️ Flexibilitet – lyssna när du vill, hur ofta du vill, i din egen takt
💛 En lugn ton som bär – mjuk, mänsklig och helt fri från pekpinnar

📩 Du får tillgång inom 24 h efter köp, via mejl med inloggningsuppgifter.

💰 Pris: 225 kr
Vill du ha tillgång till alla 7 avsnitt?
Pris för hela serien: 1 490 kr - 7 Steg i Sorg: alla avsnitt

✉️ Frågor? Hör av dig: shop@fridahard.com

❓ Vanliga frågor om avsnitten

Hur får jag tillgång till avsnittet?
Du får ett mejl med länk till ljudavsnittet och reflektionsövningen inom 24 timmar efter köp.

Måste jag göra övningen?
Nej, den är helt frivillig. Du kan bara lyssna – eller pausa, skriva och reflektera när du vill.

Hur länge har jag tillgång?
Avsnittet är ditt. Du kan lyssna hur ofta du vill, i din egen takt.

Passar 7 Steg i Sorg mig – även om jag bara köper ett avsnitt?
Ja. Varje avsnitt är fristående och kan ge stöd i det du bär på just nu – oavsett om det handlar om sorg efter en förlust, en separation eller annan förändring i livet.